Materiais
Escrevo sobre o que mais aparece no consultório — cansaço, sono, corpo, a vida que não cabe no dia. Aqui estão o livro e os guias práticos que preparei.
Livro
O relato pessoal do meu próprio esgotamento — a pressão da formação, a maternidade, o cansaço que eu mesma tentei silenciar — e o caminho até a forma de cuidar que pratico hoje.
E-book · 126 páginas · ISBN 978-65-01-46630-9
Guia prático
Um caminho de 14 dias para recuperar seu sono e entender o que o seu cansaço está dizendo. Inclui diário de sono, plano dia a dia e checklists para preencher.
E-book · 19 páginas · com material para preencher
Guia prático
Climatério e menopausa: o que muda no seu corpo, o que é esperado, o que merece investigação — e como chegar preparada na consulta.
E-book · 15 páginas · com registro de sintomas
Guia prático
Por onde seguir quando o resultado não explica o que você sente. O que um exame captura, o que ele não captura, e como transformar a sua próxima consulta.
E-book · 13 páginas · com linha do tempo e mapa da rotina
Guia prático
Músculo, autonomia e independência depois dos 60. Por que a balança conta a história errada — e o que realmente sustenta a sua liberdade.
E-book · 14 páginas · com teste funcional e registro
Nenhum material substitui uma consulta. Se o que você está sentindo persiste, vamos conversar com calma sobre a sua história.
Agendar consulta